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南京信息工程大学官网介绍，刘博在智能光通信方面发表SCI论文百余篇，授权国家发明专利100项（其中第一发明人60项）。他致力于科研成果转化，合作开发大容量、无栅格的光传送系列设备；推动光纤到房间接入网络（FTTR）部署至省内多个高校、景区，有效改善网络带宽与耗电量。他主编多部教材，指导学生以第一作者发表SCI论文63篇，申请发明专利86项、获授权41项，14人次获得研究生国家奖学金。

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人人都知道自律的重要，人人也懂得效率的意义。只是，在当下这个时代，诱惑实在太多了。不说别的，单单留心一下自己一天花在手机上的时间，观察一下自己多长时间解锁一次手机屏幕，你就知道自己的自律能力有多匮乏了。自己无法有效地约束自己专注地做某件事，借助一些外力的约束，提高自己做事的专注度与效率，这本身就是增强自律的一种方式。

俗话说天博体育app下载，“人借场势，场助声威”。很多时候无论学习还是工作，我们还是需要一定的氛围和场域的。心理学大师勒温有个观点：人在不同的场景之下，心理活动的状态会发生变化。环境会影响置身于其中的个体。场域具有动力性和交互性，不论个体主观上是否愿意，都会被场域所影响。当你切切实实感受到周围的人都在专注地工作学习时，自然也会被这种氛围所影响，所带动。

不能说这样的讨论没有意义，但更应看到的是，“花钱买自律”也算是一种“自律文化”，当下这样的“自律文化”能在年轻人中流行天博体育app下载，它一定是契合了年轻人的心理需求。在这样的自律文化中，只要不过度存在“表演性学习”或者“氪金式自律”，年轻人能够自洽天博体育app下载，能够用自己的方式争取属于自己的时间，做发自内心想做的事天博体育app下载，那就是珍贵的有价值的行为。