全国巾帼家政服务职业技能大赛开幕

迎峰度夏进行时 “东北电”跨越2000公里首次入川

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另外,饭后犯困是一种很正常的生理现象。要知道,我们饮食中主角是主食,往往都还是偏高GI(衡量我们吃入某种食物后,引起餐后血糖变化程度的指标)的碳水,会使餐后血糖升高,最终会增加大脑的色氨酸浓度,而色氨酸是一种睡眠诱导剂,会催生出血清素,而它是人类正常睡眠所必需的物质。如果困了,适当小憩反而能更好地恢复精力,没必要强撑着不睡。

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评论
  • 魔塔50层无敌版4分钟前
    ✙御乾堂红木荣获两个“市长奖”⛣真棒!
  • 火柴人自行车8分钟前
    票价两毛,票房1.2亿,说它是国产神作一点都不过分👸
  • 米老鼠打棒球29分钟前
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  • 上古神器之二36天前
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