《冰球小课堂》第十二集：陆地训练-速度灵敏训练

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在蒙山县打造“中国睡眠康养小城”之际，康养旅游带旺长坪瑶族乡当地农副产品销售。2017年以来，长坪瑶族乡年均接待游客2.8万余人，实现旅游年均收入716万元(人民币，下同)。特色种养效益逐年攀升，2023年全乡生姜产值超4000万元；蜂蜜产值超400万元；大鲵、罗汉果、八角等产值超300万元；南垌羊场壮大为全市最大生态黑山羊养殖场，每年为村集体经济增收近20万元，当地产业结构优化，让瑶乡民众在家门口实现富起来。

长坪瑶族乡依托丰富多元的民族文化，建成长坪瑶族乡瑶族文化陈列室，在“水韵瑶寨”景区建立瑶绣、瑶药、瑶族美食、农耕文化、歌舞文化展示室，进一步推动瑶族文化传承和保护。当地累计举办九届“三月三”节庆活动、三届“魅力长坪·修路节”，推动瑶族文化同各族文化交融发展。“瑶族特色婚嫁”“瑶话山歌”“盘王舞”三个项目入选自治区、梧州市非物质文化遗产目录，传承民族文化，讲好民族团结故事。

长坪瑶族乡打造生态旅游“魅力瑶乡·水韵瑶寨”品牌，以国家4A级景区水韵瑶寨景区为核心，通过“生态+文化+产业+旅游+生活”五位一体模式，将茶山天湖、范水少数民族村寨、白竹少数民族村寨、竹坞民宿、三妹瀑布、沙箩乡村振兴示范点等景点“串珠成线”，拓展成“环瑶乡生态文化旅游精品线路”。长坪村荣获“广西乡村旅游重点村”称号，长坪水韵瑶寨景区喜获“中国慢生活休闲体验区”称号，全乡年接待游客超3万人，实现旅游收入700多万元。